この記事はこんな方におすすめ
- 東京など都市部で働く非正規の女性
- 恋愛や婚活に後ろ向きになってしまっている38歳前後の方
- マッチングアプリや結婚相談所を試したいけど、一歩が踏み出せない
確かに38歳という年齢はもう40代まで目前で焦りますよね。
周りと恋愛や結婚の話をするのも苦痛・・でも諦めたわけではない。そんな状況ではありませんか?
先に 結論をお伝えすると、38歳で彼氏がいなくても、出会いはつくれます。
「もう遅い」と感じるかもしれませんが、今だからこそ始まる恋があります。
30代後半~40代女性に合った出会いの場はちゃんとあり、実際に1年以内で結婚するカップルがいるのも事実。
だからこそ38歳の今のあなたの状況を客観視しながらも、40代で独身という状況を脱却しておきたいなら、
この記事をぜひ読んで行動してみてくださいね。
この記事のポイント
- 38歳独身で彼氏がいないのは珍しくない。忙しい日々の中で自然なこと。
- でも、行動すれば今からの恋も、結婚も間に合う。
- マッチングアプリや相談所など、自分に合った方法で40代での独身を防げる。

最初に:出会いがないのは“自分のせい”じゃない
仕事は派遣や契約で、職場は変わりやすく、人間関係もその都度リセット。 気づけば「恋愛は後回し」にしてきてしまった。 そんな女性、実は多いんです。決してあなたひとりじゃありません。
38歳で独身・彼氏なしの女性は、今の時代珍しくない。
特に東京のような都市部では、同じようにがんばって働きながらも、 孤独を感じている女性がたくさんいます。
38歳独身女性で彼氏なしからの初婚率は上昇している
近年、30代後半女性の初婚率は上昇傾向にあります。これは、晩婚化が進んでいるためです。
特に都市部では、結婚よりもキャリアの充実を重視する傾向があり、婚姻年齢が高くなっています。
また、結婚に対する価値観が変化し、「結婚しない選択肢」や「再婚」の可能性も広がっているため、30代後半の女性の初婚率も上がる一因となっています。
婚姻率の上昇を支えている要因
- キャリア重視と経済的自立:30代後半の女性の多くはキャリアを築いており、経済的自立が進んでいます。このことが「結婚してもしなくても自立できる」という意識を高め、晩婚化を後押ししています。
- 婚活市場の多様化:マッチングアプリや結婚相談所など、オンラインの婚活の選択肢が増え、より自分のライフスタイルに合ったパートナーを見つける方法が増えました。また、少子化による婚姻率低下を背景に、結婚を望む人々が積極的に動くようになり、婚活がより一般的なものとなっています。
30代後半女性における結婚の遅れの背景
再婚・晩婚希望者の増加:再婚希望者や、婚姻経験がないが、人生の中で安定したパートナーを見つけたいと考える人々が増えており、その結果、30代後半女性の婚姻率は上昇しています。
社会的プレッシャーと婚姻観の変化:かつては「30歳までに結婚」という価値観が強かったものの、近年ではその価値観が薄れ、個人の選択が重視されるようになりました。特に、子どもを持つことに対するリスク(妊娠・出産の難しさ)を感じつつも、経済的・社会的に安定しているため、結婚のタイミングを選ぶようになっています。
それでも、恋をはじめるのは遅くない
「30代後半の恋愛なんて…」 そう思っているとしたら、それはちょっともったいないです。
今のあなたは、過去の経験があるからこそ、 本当の優しさや、穏やかさを知っている大人の女性です。
だからこそ、同じように落ち着いた出会いを求めている人とつながれる、 そんなマッチングアプリがあります。
たとえば【マリッシュ】。 再婚希望者やバツイチの方、同年代の恋を求める男性が多く、 穏やかな関係を築きたい女性にぴったりの場所です。
38歳独身女性の結婚相談所利用者の割合
IBJなどの大手結婚相談所のデータでは、 38歳前後の女性の登録者数は年々増加傾向にあります。
実際に、35歳~44歳女性の利用者数は全体の約4割を占めており、 決して“遅い婚活”ではないことがわかります。

だからこそ「一人では不安…」と感じるなら、
プロのカウンセラーが寄り添ってくれる結婚相談所という選択は、 とても理にかなった方法です。
この1年で行動しないと、40代に突入してもっと結婚が厳しくなる
結婚したいと思いながらも、時間だけが過ぎてしまっている…そんなあなたにこそ、今すぐ行動を始めてほしいと思います。
この1年が、結婚に向けて動き出す最後のチャンスかもしれません。
◆ 40代に突入すると、結婚がさらに難しくなる理由
40代になると、結婚を望んでも、相手を見つけるのがどんどん難しくなります。
- 出会いのチャンスが減少
年齢とともに、出会いの機会が減ります。仕事の責任も増え、プライベートの時間も取れず忙しくなる中で、新たな出会いを見つけることがどんどん難しくなります。 - 相手の選択肢が狭まる
同年代の男性は、すでに結婚していることが多く、未婚の男性は若い女性を希望する傾向が強いため、40代で未婚の自分にとって選択肢は限られてしまう可能性が高くなります。 - 出産に対する年齢的な懸念
40代に近づくと、結婚を望む男性の中には、将来的な家庭を考えたときに、出産に関して慎重になりがちです。そのため、結婚のタイミングに対するハードルが上がることがあります。
◆ このまま何もしなければ、未来がどう変わるのか
このまま何も行動を起こさずに時が過ぎると、結婚をする可能性はどんどん低くなり、最終的には「生涯独身」という選択肢が現実のものとなりかねません。
たとえば…
- 友人たちが次々と結婚していく中で、ひとりだけ取り残される
- 将来、孤独を感じて後悔する
- 周囲からの無言のプレッシャーに耐えながら、孤独な日々が続く
結婚だけが幸せのすべてではありませんが、もしあなたが「結婚」を希望しているのであれば、行動しないと確実に未来は厳しくなります。
1年後に振り返って、「今行動してよかった」と思えるように、このタイミングで真剣に婚活を始めましょう。
無料で真剣な出会いを探したいならマッチングアプリのマリッシュで
「お金をかけれないけど、年齢的にも遊び目的は嫌。真剣に出会いを探したい」と考えているあなたには、
無料で使えるマッチングアプリ【マリッシュ】が最適です。
マリッシュは、再婚希望者やバツイチの方、同年代の恋を求める男性が多く集まるため、落ち着いた関係を築きたい女性にぴったりです。
女性無料はもちろん無料。
そして再婚の方、子連れ婚の方、未婚のシングルママさんなど、
一般的な婚活では少し動きづらいと思われる方でも優遇されるプログラム付き。
◆ マッチングアプリのメリットとは?
- 気軽に始められる:無料で登録でき、やり取りも無料なので、最初の一歩を踏み出すハードルが低いです。
- 自分のペースで進められる:急いで婚活を進める必要がなく、自分のペースで理想の相手を見つけることができます。
- 同じ目標を持つ人と出会える:特にマリッシュは、結婚を前提にした真剣な出会いを求める人が多いため、自然と本気の出会いができます。
マッチングアプリをうまく活用することで、忙しい日常の中でも効率的に出会いを見つけることができます。自分のライフスタイルに合わせて、無理なく素敵な出会いを探してみましょう。
1年以内に真剣な出会いだけがほしいなら結婚相談所も
結婚相談所は、ただの「婚活サービス」ではなく、あなたの未来に合わせた最適なパートナーを見つけるための強力なサポートです。
特に、1年以内に結婚を決めたいという方には、婚活の効率を大幅に上げる方法です。
◆ 結婚相談所のメリットとは?
- プロのサポート:カウンセラーがあなたの希望に基づいて、理想の相手を紹介してくれるので、自分で相手を探す手間が省けます。
- 短期間での成果:結婚相談所は、真剣に結婚を考える人たちが集まっているため、短期間で理想のパートナーを見つけやすいです。
- 個別対応:年齢や価値観に合ったマッチングができるので、無駄な時間を省けます。特に30代後半・40代前半の女性にも対応したプランが充実しています。
◆ 成婚を目指すためのステップ
- 無料カウンセリングの利用
結婚相談所はまず、無料でカウンセリングを行ってくれるところが多いため、気軽に自分に合ったサービスを試せます。 - プロとの面談・プラン設定
あなたの希望をもとに、カウンセラーが最適な婚活プランを提案。自分に合った相手を見つけるためのサポートが手厚いです。 - お見合い・マッチング
実際にお見合いやデートを重ねながら、理想の相手を見つけていきます。
結婚相談所は、ただの「出会いの場」ではなく、あなたに寄り添ったサポートが受けられる点が大きな魅力です。
38歳独身女性で彼氏なしは世間ではどう見るのか
社会的な価値観は少しずつ変化しています。 「結婚=正解」ではないという認識も広まりつつありますが、 それでも周囲からの目や、家族の言葉に傷つくこともあるかもしれません。
たとえば、親世代からは「もう孫の顔を見るのは期待できないかな…」と 遠回しなプレッシャーを感じることも。
あるいは職場の同僚や知人から、「美人なのに、何か欠点があるのかな?」と 無意識に言われた言葉が、心にチクっと刺さることもあります。
もちろん、それはあなたの価値を否定するものではありません。 結婚していても、していなくても、誰かの言葉に左右される必要はありません。
何よりも大切なのは、あなた自身がどう生きたいか、です。 恋愛や結婚は、あくまで“選択肢”。 誰かの目ではなく、自分の心で選びましょう。
38歳 独身 女性 彼氏なし…から、未来は変えられる
「何もしなければ、きっとこのままだな」 そんな予感に、心がザワついたときは、行動のサインです。
一歩踏み出すのに、年齢なんて関係ありません。 38歳からの恋、ちゃんと始まっている人、たくさんいます。
もしあなたが40代で独身という人生を歩みたくない!と考えるなら、まずはプロに状況を相談してみる、という一歩を踏み出しましょう。